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Malabonlauf 2020

Auch 2020 wird es einen Malabonlauf geben.Natürlich in einem anderen Format in der heutigen von COVID-19 geprägten Zeit.

Alle Details gibt es hier:

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Aachen-Görlitz 2020

Am 10. Juli 2020 ging es los von Aachen/Vaals bis Görlitz, über 770km non-stop. 

Alle Informationen, Videos, Berichte rundet ihr hier:

Blog

Jetzt ist es schon ein Monat her, dass ich nach Görlitz gefahren bin. Die Zeit fliegt. Also was ist die Idee für eine weitere Aktion? Im Jahr 2018 fand der …
Ich habe einen kurzen Film über meine Fahrt in YouTube eingestellt: https://youtu.be/_TwsLu1ug9k (externer Link) Zurück daheim habe ich am Wochenende zwei super schöne Radfahrten unternommen. Einmal mit Freunden in die …
Nach den letzten Vorbereitungen am Donnerstag, die ein gutes Abendessen mit reichlich Kohlenhydraten einschlossen, begann meine Aktion “miles 4 malabon” am Freitag um 06:30 Uhr. Frühstück, alles ins Auto packen …
Ich bin am 11. Juli gut in Görlitz angekommen. Leider hat es mit dem Tracking nicht so funktioniert wie gehofft. Warum, und was noch so auf 770km passieren kann, werde …
… für die morgige Tour sind im Gange. Diese Woche war nur noch leichtes Training angesagt. Fahrrad und Sachen packen, alle Listen zum 10ten mal durchgehen und optimieren. Ich habe …
… bin ich bereits unterwegs, hoffentlich schon eine ganze Weile. Langsam steigt die Spannung und die letzten Vorbereitungen laufen. Heute berichtete die lokale Presse aus Aachen über meine Fahrt und …
Man könnte jetzt einen ganzen Roman darüber schreiben, wie sich Sportler während Ausdauertraining und entsprechenden Wettkämpfen ernähren. Es ist eine Wissenschaft für sich, mit entsprechend angegliederter Industrie um die angepriesenen …
Am Dienstag gab es zunächst einen Fototermin mit Herbert Schmerz von der Projektgruppe Malabon e.V.. Mittwoch dann eine lange Ausfahrt, und Freitag begannen die Schulferien hier in NRW. Insgesamt habe …
Was für ein Urlaubstag. 30 Grad Celsius und Sonne pur. Der GPX Track meiner heutigen, etwas längeren Tour, sieht doch irgendwie aus wie die Form Österreichs, oder? Naja, das Race …
… und 5050€ erreicht. Ob es Absicht war oder Zufall, wer weiß? Aber wie schon der alte Gauß in jungen Jahren in der Schule (so heißt es) errechnet hat, ergeben …
Patrick hat in einem Kommentar darum gebeten genauere Info über Ausrüstung und Ernährung zu geben. Mache ich direkt und gerne. Zur Ernährung gibt es in den kommenden Tagen mehr. Nun …
Gerade war ich bei Team Sportsfreund Alsdorf und habe die Trikots für die Tour abgeholt! Vielen Dank an alle Sponsoren und Unterstützer! Vor allem Frank Rauscheid und seinem Team. Das …
Gestern fand der erste Test mit voller Ausrüstung statt. Eigentlich sogar mit mehr Ausrüstung als ich auf der Fahrt nach Görlitz mitzunehmen plane. Denn zwei große Rollen Gewebeband hatte ich …
Nachdem unsere Gruppenausfahrt morgens dem Regen zum Opfer fiel, war ich optimistisch mittags eine kleine Runde im Trockenen drehen zu können. Ein Fehler, wie sich herausstellte. Aber trotzdem froh „raus“ …
…und so langsam wird es ernst. Denn in gut vier Wochen geht es los. Das heißt, so langsam müssen alle Vorbereitungen getroffen werden. Diese beinhalten neben der Ausrüstung, also Rad, …
Heute fand ich einen Umschlag mit Aufklebern für Rad, Helm und was auch immer, im Briefkasten. Vielen Dank an Chrit , Team Kollege vom RSV Aachen, für den Support! Die …
Gestern wurde auf www.radsport-news.de über meine Aktion berichtet. Super, dass es jetzt noch mehr Aufmerksamkeit findet. Bitte teilt den link und die Info mit euren Freunden! Samstag plane ich einen …
Das lange Wochenende konnte ich gut zum Rad fahren nutzen. Zwei lange Touren von je 200km am Sonntag und Montag stehen auf der haben Seite. Durch das gute Wetter waren …
Vielen Dank euch allen für eure Unterstützung. Jetzt haben wir die 2000€ Marke geknackt! Darauf kann man doch ein Gläschen Wein trinken, oder? Bis der Wein hier soweit ist dauert …
Feiertag in Deutschland, 27 Grad Celsius und Sonne. Kurzer Stopp nach 120km bei einem Kaffee, einer Cola und ein paar Keksen bei einem Freund, bevor die letzten 50km für den …
Die letzte Woche war gut. Meiner Achillesferse geht es wieder gut. Ich freue mich zu sehen, dass insgesamt bereits mehr als 1500 € gespendet wurden. Vielen Dank an euch alle! …
Mehr als ein Monat ist vergangen, seit ich die Wohltätigkeitsaktivität gestartet habe. Es ist großartig, dass Ihr bis heute bereits mehr als 1200 Euro gespendet habt! Teilt bitte die Links …