miles4malabon

Spenden sammeln für einen guten Zweck

Als mich am 21. Oktober eine E-Mail von Paul Thelen mit Informationen rund um die vWTTC (virtual World Time Trail Championships) erreichte, befand ich mich gerade in einem Kurzurlaub in der Eifel. Und eigentlich war …

vWTTC Finish

Zwölf Stunden mit einem Smart Trainer sind wirklich hart. Man kann nicht für eine Sekunde aufhören zu treten, ohne an Geschwindigkeit zu verlieren. Keine kurze Dehnung während der Abfahrt. Das …

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Wir werden regelmäßig Informationen und Neuigkeiten vom der virtuellen Zeitfahr Weltmeisterschaft mit Hintergrundinformationen mit Euch teilen. Meinen Livestream und Livechat findet Ihr auf  https://youtu.be/ks8PWrcffGw (externer Link) Der Liveblog, Livestream und …

Test event

Am späten Sonntagabend, um 22:00 Uhr, fand der offizielle Test für die vWTTC statt. In einer Videokonferenz mit fast 120 von 150 Teilnehmern gab es alle Informationen über den Ablauf …

Mit großen Schritten bewegen wir uns auf Weihnachten und das Ende des Jahres 2020 zu. Ein Jahr zum vergessen? Mit Sicherheit nicht. Vieles ist passiert, vieles ist anders als vor …

3 Inder cyclists

Generalprobe

Heute fand eine erste Generalprobe für den Wettkampf am 17. Januar statt. Dazu haben wir uns alle, also Paul, Roland und ich als Teilnehmer, und Christoph und Kristian als Helfer, …

Manchmal frage ich mich, warum ich das eigentlich mache. Stundenlang auf dem Rad sitzen, im Training oder bei Veranstaltungen, völlig egal, auf Dauer irgendwie doch meist eine zähe Sache. Zumindest …

Ich hatte mich auf ein paar Wochen ohne Rad fahren gefreut. Laufen, wandern, vielleicht etwas MTB. Aber dann kam Pauls Email mit der Idee an der virtuellen WTTC (World Time …

Die Situation in Malabon ist immer noch sehr kritisch, auch wenn man darüber natürlich in den Medien in Europa oder anderen Teilen der Welt nichts berichtet. Leider hat uns ja …

Eigentlich wollte ich es nach der Fahrt nach Görlitz ja etwas ruhiger angehen lassen, aber wie sooft kommt es erstens anders und zweitens als man denkt. Nach der Rückkehr motivierte …

Jetzt ist es schon ein Monat her, dass ich nach Görlitz gefahren bin. Die Zeit fliegt. Also was ist die Idee für eine weitere Aktion? Im Jahr 2018 fand der …

Ich habe einen kurzen Film über meine Fahrt in YouTube eingestellt: https://youtu.be/_TwsLu1ug9k (externer Link) Zurück daheim habe ich am Wochenende zwei super schöne Radfahrten unternommen. Einmal mit Freunden in die …

Nach den letzten Vorbereitungen am Donnerstag, die ein gutes Abendessen mit reichlich Kohlenhydraten einschlossen, begann meine Aktion “miles 4 malabon” am Freitag um 06:30 Uhr. Frühstück, alles ins Auto packen …

Ich bin am 11. Juli gut in Görlitz angekommen. Leider hat es mit dem Tracking nicht so funktioniert wie gehofft. Warum, und was noch so auf 770km passieren kann, werde …

… für die morgige Tour sind im Gange. Diese Woche war nur noch leichtes Training angesagt. Fahrrad und Sachen packen, alle Listen zum 10ten mal durchgehen und optimieren. Ich habe …

… bin ich bereits unterwegs, hoffentlich schon eine ganze Weile. Langsam steigt die Spannung und die letzten Vorbereitungen laufen. Heute berichtete die lokale Presse aus Aachen über meine Fahrt und …

Man könnte jetzt einen ganzen Roman darüber schreiben, wie sich Sportler während Ausdauertraining und entsprechenden Wettkämpfen ernähren. Es ist eine Wissenschaft für sich, mit entsprechend angegliederter Industrie um die angepriesenen …

Am Dienstag gab es zunächst einen Fototermin mit Herbert Schmerz von der Projektgruppe Malabon e.V.. Mittwoch dann eine lange Ausfahrt, und Freitag begannen die Schulferien hier in NRW. Insgesamt habe …

Was für ein Urlaubstag. 30 Grad Celsius und Sonne pur. Der GPX Track meiner heutigen, etwas längeren Tour, sieht doch irgendwie aus wie die Form Österreichs, oder? Naja, das Race …

… und 5050€ erreicht. Ob es Absicht war oder Zufall, wer weiß? Aber wie schon der alte Gauß in jungen Jahren in der Schule (so heißt es) errechnet hat, ergeben …

Patrick hat in einem Kommentar darum gebeten genauere Info über Ausrüstung und Ernährung zu geben. Mache ich direkt und gerne. Zur Ernährung gibt es in den kommenden Tagen mehr. Nun …

Gerade war ich bei Team Sportsfreund Alsdorf und habe die Trikots für die Tour abgeholt! Vielen Dank an alle Sponsoren und Unterstützer! Vor allem Frank Rauscheid und seinem Team. Das …

Gestern fand der erste Test mit voller Ausrüstung statt. Eigentlich sogar mit mehr Ausrüstung als ich auf der Fahrt nach Görlitz mitzunehmen plane. Denn zwei große Rollen Gewebeband hatte ich …

Nachdem unsere Gruppenausfahrt morgens dem Regen zum Opfer fiel, war ich optimistisch mittags eine kleine Runde im Trockenen drehen zu können. Ein Fehler, wie sich herausstellte. Aber trotzdem froh „raus“ …

…und so langsam wird es ernst. Denn in gut vier Wochen geht es los. Das heißt, so langsam müssen alle Vorbereitungen getroffen werden. Diese beinhalten neben der Ausrüstung, also Rad, …

Heute fand ich einen Umschlag mit Aufklebern für Rad, Helm und was auch immer, im Briefkasten. Vielen Dank an Chrit , Team Kollege vom RSV Aachen, für den Support! Die …

Gestern wurde auf www.radsport-news.de über meine Aktion berichtet. Super, dass es jetzt noch mehr Aufmerksamkeit findet. Bitte teilt den link und die Info mit euren Freunden! Samstag plane ich einen …

Das lange Wochenende konnte ich gut zum Rad fahren nutzen. Zwei lange Touren von je 200km am Sonntag und Montag stehen auf der haben Seite. Durch das gute Wetter waren …

Vielen Dank euch allen für eure Unterstützung. Jetzt haben wir die 2000€ Marke geknackt! Darauf kann man doch ein Gläschen Wein trinken, oder? Bis der Wein hier soweit ist dauert …

Feiertag in Deutschland, 27 Grad Celsius und Sonne. Kurzer Stopp nach 120km bei einem Kaffee, einer Cola und ein paar Keksen bei einem Freund, bevor die letzten 50km für den …

Die letzte Woche war gut. Meiner Achillesferse geht es wieder gut. Ich freue mich zu sehen, dass insgesamt bereits mehr als 1500 € gespendet wurden. Vielen Dank an euch alle! …

Mehr als ein Monat ist vergangen, seit ich die Wohltätigkeitsaktivität gestartet habe. Es ist großartig, dass Ihr bis heute bereits mehr als 1200 Euro gespendet habt! Teilt bitte die Links …

vWTTC 2020

Am 17.01.2021 habe ich an den virtuellen Weltmeisterschaften im Zeitfahren über 12h teilgenommen um wieder Spenden für das Malabon Projekt zu sammeln! Am Ende wurden es 247,3 Meilen (398 km) und der Vizeweltmeister Titel in meiner Altersklasse und der dritte Platz aller Altersklassen.

Alle Details gibt es hier:

Malabonlauf 2020/2021

Auch 2020/2021 wird es einen Malabonlauf geben.Natürlich in einem anderen Format in der heutigen von COVID-19 geprägten Zeit.

Alle Details gibt es hier:

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Aachen-Görlitz 2020

Am 10. Juli 2020 ging es los von Aachen/Vaals bis Görlitz, über 770km non-stop. 

Alle Informationen, Videos, Berichte rundet ihr hier: