Das Rennen beginnt in weniger als zwei Wochen und die Zeit für die Vorbereitungen läuft. Das Training läuft wie geplant, aber einen starren Rennplan habe ich nicht — eher einen flexiblen Rahmen, den ich in der Rennwoche anpasse.
Aktuelles Training & Form
- Letzte Woche: 592 km auf dem Rad (Pendelfahrten mit dem E‑Bike nicht eingerechnet).
- Mai Gesamt: knapp über 2.000 km auf meinen Rädern.
Die Form fühlt sich solide an; Ausdauer ist da, jetzt geht es um rennspezifisches Feintuning und Erholung.
Ausrüstungsentscheidungen (noch offen)
- Ich schwanke noch zwischen mehreren Fahrrad‑Optionen und verschiedenen Gepäcklösungen (Taschen vs. minimalistische Beladung).
- Die finale Entscheidung hängt auch vom Wetter ab: bleibt es warm wie prognostiziert, könnten Schlafsack und dicke Jacken überflüssig sein. Ich entscheide kurzfristig.
Plan fürs lange Wochenende
- Nächstes Wochenende gibt es einen Feiertag plus Brückentag — diese Tage nutze ich für eine lange Ausdauereinheit, letzte Ausrüstungschecks sowie gezielte Ruhe und Schlafoptimierung.
Rennlogistik & Kommunikation
- Rennstart: Samstag, 13. Juni um 5 Uhr.
- Ich habe einen WhatsApp‑Kanal erstellt, über den ihr Eindrücke während des Rennens verfolgen könnt. Link zum WhatsApp Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VbDRGIN8aKvRhmo5rD2X
- Auf Instagram werde ich größtenteils verzichten — für Posts fehlt die Zeit; die Pausen an den Kontrollpunkten sind knapp und die Gesamtzeit von 90 Stunden eng bemessen.
Taktische Hinweise
- Rennplan simpel halten: gleichmäßig fahren, Schlaf und Ernährung priorisieren und sich den Bedingungen anpassen.
- Cutoffs an den Kontrollpunkten beachten und geplante Abkürzungen als Ausstiegsoptionen nutzen, falls nötig.
- Aufwand am Anfang dosieren — gewonnen wird von denen, die durchhalten, nicht von denen, die sich verausgaben.
Fahrt vorsichtig — bis auf der Strecke.
Euer Bert
