Nur noch drei Wochen bis zum Start des BHard Ultra — die Zeit rast. Das Training läuft konstant, auch wenn der Wetterumschwung meinem Heuschnupfen gerade neuen Auftrieb gegeben hat. Kein Drama: statt mehr Intervallpower heißt es jetzt einfach öfter lange, ruhige Einheiten fahren. Anpassung ist Teil des Spiels.
Trainingsstand: letzte Woche: Rad: ~500 km (Gravel, meist Straße), Laufen: 2~0 km
Das sind solide Wochenkilometer und gibt mir Selbstvertrauen für die Distanz. Die Formkommt, die Beine fühlen sich gut an — wenn auch mit ein paar niesen-bedingten Kompromissen.
Offene Entscheidungen:Setup Die wichtigste Frage bleibt: leicht und schnell oder doch mit etwas mehr Gepäck und Komfort? Leicht bedeutet Tempovorteil, etwas mehr Gepäck mehr Sicherheit und Unabhängigkeit. Noch eine Woche, dann muss die Entscheidung sitzen — spätestens vor dem langen Fronleichnam-Wochenende, an dem ich eine letzte lange Ausfahrt planen möchte, um das Setup zu testen.
Reiseplan kurz gefasst
- Flüge: Hin- und Rückflug nach Zagreb sind gebucht.
- Weiterreise: Mit dem Rad von Zagreb zum Start in Banja Luka (ca. 180 km), gut in zwei gemütliche Etappenteilbar.
- Unterkünfte: Noch nicht gebucht — ich denke, ich reise lieber spontan und entscheide vor Ort.
Nächste Schritte (konkret)
- Weiter fleißig Kilometer sammeln — Fokus auf lange Grundlagenausdauer.
- In den nächsten Tagen Setup-Optionen final testen (Gewicht vs. Gepäck).
- Langes Testride am Fronleichnam-Wochenende mit vollem Renn-Setup.
- Unterkünfte unterwegs offen halten, vor Ort kurzfristig buchen.
Fazit Drei Wochen sind kurz, aber genug, um mit klaren Tests und gezielten Einheiten ins Rennen zu gehen. Ruhe bewahren, Kilometer machen und vor allem beim Setup entschlossen testen — dann kann ich am Start mit einem guten Gefühl in die Pedale treten.
